L'incomprehension De L'entourage Quand On Souffre De Fibromyalgie
Un des aspects les plus difficiles de la fibromyalgie est l'incompréhension de l'entourage. La maladie est souvent mal reconnue, et les symptômes variables renforcent l'isolement. Résultat : on se sent seul, sans soutien, à souffrir en silence. C'est un fardeau invisible.
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C’est sans doute l’une des douleurs les plus sourdes, les plus invisibles : ne pas être compris par les siens. Avoir mal, être épuisé(e), sentir que quelque chose ne tourne pas rond dans son corps… et entendre :
“Tu n’as rien.”
“Tu en fais trop.”
“C’est dans ta tête.”
Cette incompréhension de l’entourage, qu’il soit familial, amical, ou professionnel, n’est pas un effet secondaire. C’est une douleur à part entière, qui isole, fragilise, use.
Ce que l’entourage ne voit pas
La fibromyalgie est une maladie invisible. Aucun marqueur biologique. Aucun signe physique flagrant. Et pourtant, à l’intérieur, c’est le chaos.
Mais comme tu n’es pas en fauteuil, comme tu n’as pas de pansement, comme tu arrives parfois à sourire… on doute. On minimise. On banalise.
Tu entends :
— “Mais tu étais en forme hier !”
— “C’est normal d’être fatigué.”
— “Moi aussi j’ai mal partout quand je suis stressé.”
Et chaque phrase devient une micro-agression silencieuse.
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Ce que cela provoque en toi
Petit à petit, tu te replies. Tu n’oses plus dire que tu souffres. Tu te tais. Tu fais semblant. Tu surcompenses. Tu t’en veux d’être à plat alors que “tu n’as rien”.
Et ce silence, cette solitude, ce doute intérieur… finissent par peser plus que les douleurs elles-mêmes.
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Non, tu ne dois pas te justifier
Tu n’as pas à convaincre les autres de ce que tu ressens. Tu n’as pas à te battre pour être cru(e). Tu n’as pas à prouver que tu as mal.
Ton ressenti est légitime, même s’il ne se voit pas. Même s’il ne s’explique pas clairement. Même si les autres ne le comprennent pas.
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Ce que tu peux faire malgré tout
Tu peux poser des limites. Tu peux dire “non”. Tu peux expliquer sans te justifier. Tu peux choisir de t’entourer différemment. Tu peux décider de protéger ton énergie, même si ça dérange.
Et surtout, tu peux choisir de t’écouter, toi, plutôt que de te battre pour être entendu(e) par ceux qui ne veulent pas écouter.
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🎯 Tu veux sortir du silence et reprendre ta place ?
Si tu en as assez de faire semblant d’aller bien, si tu veux comprendre ce que ton corps tente de te dire malgré l’incompréhension autour de toi…
