Quel Regime Alimentaire Pour La Fibromyalgie ?
Un régime alimentaire peut soulager les douleurs de la fibromyalgie, mais ne suffit pas à la guérir. Découvrez pourquoi seule une action sur les causes profondes permet d’en sortir durablement.
🎥 Visionnez l’épisode en vidéo ici 👇
Envie de faire bouger les choses ?
Accédez à la conférence contre la fibromyalgie pour (enfin) tout comprendre sur cette maladie que personne ne comprend.
👇👇👇
VOIR LA CONFÉRENCE
Changer son alimentation peut-il vraiment faire la différence quand on souffre de fibromyalgie ?
De nombreux témoignages parlent de soulagement, d’améliorations partielles, mais peu de résultats durables. Et c’est normal : un régime, aussi bien pensé soit-il, ne suffit pas à sortir du cercle vicieux de la fibromyalgie.
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi — et surtout comment — l’alimentation peut devenir un levier utile uniquement si elle est intégrée dans une stratégie plus globale.
Régimes et fibromyalgie : une amélioration, mais jamais une libération
Certains régimes sont souvent recommandés : anti-inflammatoires, hypotoxiques, sans gluten, végétariens… Et dans la pratique, ils permettent parfois une amélioration de 10 à 15 % des douleurs et de la fatigue.
Mais il faut être honnête : ces résultats restent limités.
On soulage un peu, oui. Mais on reste fibromyalgique.
➡️ Voir aussi : Faut-il changer d'alimentation avec la fibromyalgie ?
Pour sortir du cercle vicieux : comprendre la cause
Chez EPIGENISE, mon travail consiste à accompagner les personnes à se débarrasser de leur fibromyalgie, pas juste à la soulager.
Et pour cela, il faut alterner deux types de cures :
- La cure de désintoxication : elle permet d’assécher la source des déchets et de drainer les toxines.
- La cure de revitalisation : elle comble les carences et répare ce qui a été épuisé.
Ces cures s’alternent en plusieurs cycles. Et à chaque étape, les symptômes diminuent. Jusqu’à ce qu’ils disparaissent.
Identifier les vraies causes de la fibromyalgie
Les cellules surchargées
La fibromyalgie est la conséquence d’une surcharge en toxines acides dans deux types de cellules :
- les myocytes (cellules musculaires),
- les tendinocytes (cellules tendineuses).
Cette surcharge explique la douleur ressentie dans les zones de pression.
➡️ Lire : Quels sont les 18 points de la fibromyalgie ?
Cause n°1 : un microbiote intestinal défaillant
Un microbiote intestinal déséquilibré ne joue plus son rôle de barrière immunitaire.
Les toxines passent à travers une muqueuse intestinale poreuse, envahissent le sang, et viennent enflammer les tissus musculaires et tendineux.
Ce n’est pas un hasard si tant de fibromyalgiques souffrent aussi de :
- constipation,
- diarrhée,
- intestins irritables,
- maladies de Crohn...
Le microbiote représente 80 % de l’immunité. Et tant qu’il est affaibli, les toxines circulent librement.
Cause n°2 : une insuffisance émonctorielle
Les émonctoires sont les organes qui permettent d’évacuer les déchets :
les intestins, les reins, les poumons, la peau, et pour les femmes, le vagin.
Lorsque ces portes de sortie ne fonctionnent plus correctement, les toxines s’accumulent dans les tissus. Ce stockage entraîne douleur diffuse, fatigue, inflammations.
Une solution : agir sur les deux fronts
Pour se libérer durablement de la fibromyalgie, il faut :
- Renforcer le microbiote intestinal et sa muqueuse,
- Rouvrir les émonctoires pour permettre au corps de drainer ses toxines.
🎯 Envie de faire bouger les choses ?
Chez EPIGENISE, nous avons mis en place un programme structuré pour permettre aux personnes fibromyalgiques de valider par elles-mêmes qu’il est possible de sortir de la maladie.
➡️ Participez à la conférence gratuite sur la fibromyalgie pour découvrir comment enclencher ce processus naturel.
