Fibromyalgie : Qu'Est-Ce Que Le Fibro-brouillard ?
Le fibro-brouillard, symptôme méconnu de la fibromyalgie, cause des troubles de la concentration, de la fatigue intellectuelle, des pertes de mémoire et des difficultés à suivre des conversations. Très handicapant, il complique le quotidien, notamment au travail.
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Quand on parle de fibromyalgie, on pense souvent aux douleurs physiques. Mais pour beaucoup, le plus difficile à vivre, c’est autre chose : cette sensation d’être “dans le brouillard”, de ne plus avoir les idées claires, d’avoir l’impression que le cerveau “ne suit plus”.
On appelle cela le fibro-brouillard. Et ce symptôme, bien que peu visible, a un impact énorme sur le quotidien.
Ce que l’on ressent quand le cerveau s’embrouille
Certaines personnes décrivent le fibro-brouillard comme :
- une difficulté à se concentrer,
- une perte de mémoire à court terme,
- un sentiment de confusion ou de ralentissement mental,
- l’impression d’avoir “la tête dans le coton”,
- ou même de ne plus arriver à faire des phrases claires.
Ce n’est pas un simple oubli passager. C’est une impression persistante que l’esprit ne répond plus normalement, comme un ordinateur trop lent, figé, incapable de lancer le programme.
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Pourquoi ce symptôme est si perturbant
Le fibro-brouillard affecte l’identité même. On ne se reconnaît plus. On doute de ses capacités. On perd confiance. Et comme il est invisible, l’entourage ne comprend pas : “Tu as l’air fatigué.e”, “Tu penses trop”, “Tu es distrait.e”.
Cela peut renforcer le sentiment d’isolement et d’incompréhension.
Ce n’est pas “dans la tête”… mais dans le système
Le fibro-brouillard n’est pas une paresse mentale. C’est souvent la conséquence d’un système saturé : un système nerveux en alerte, un sommeil non réparateur, une fatigue chronique, une inflammation silencieuse, un stress trop longtemps contenu.
Il ne s’agit pas de se “reconcentrer” à volonté. Il s’agit de comprendre que le cerveau est lui aussi en mode économie d’énergie, car le corps n’arrive plus à tout réguler.
Un symptôme à prendre au sérieux
Ce brouillard n’est pas un “détail”. Il touche la vie sociale, professionnelle, personnelle. Il freine l’élan, les décisions, l’organisation.
Le reconnaître, c’est déjà ne plus se juger. Et c’est la première étape pour alléger le système et permettre au cerveau de reprendre un peu de clarté.
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Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire, si votre esprit vous semble “flou” depuis trop longtemps…
