Les Voies D'Elimination Naturelles Du Corps (5/7) | La Naturopathie Face A La Fibromyalgie
La naturopathie se concentre sur les émonctoires, les voies naturelles d’élimination des toxines du corps. Les principaux sont les intestins, les reins, les poumons, la peau, et pour les femmes, le vagin. Activer ces émonctoires est essentiel pour détoxifier le corps et rétablir l’équilibre.
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La naturopathie repose sur une idée simple : le corps cherche en permanence à se réguler. Et pour cela, il élimine. Les voies d’élimination naturelles — appelées émonctoires — jouent un rôle fondamental dans cet équilibre. Quand elles sont surchargées ou ralenties, le terrain se déstabilise… et les symptômes s’installent.
Dans le cadre de la fibromyalgie, ces voies d’élimination sont souvent débordées. Les douleurs, la fatigue, les troubles du sommeil peuvent alors être compris comme le reflet d’une accumulation que le corps n’arrive plus à gérer.
Le rôle central des émonctoires
Les émonctoires sont les portes de sortie du corps. Ce sont les organes et fonctions qui permettent d’évacuer ce qui ne doit pas rester à l’intérieur. Il en existe cinq principaux : le foie, les intestins, les reins, les poumons, et la peau.
Quand ces voies sont fluides, le corps s’allège naturellement. Quand elles sont bloquées, il garde en lui ce qu’il ne devrait pas — et cela finit par se traduire en inconfort, en douleurs, en hypersensibilité.
Les émonctoires principaux et leur rôle
Le foie : filtre et régulateur
Le foie filtre le sang, métabolise les substances, et intervient dans la digestion des graisses. S’il est surchargé — par l’alimentation, les médicaments, le stress — il ralentit la détoxification globale.
Les intestins : porte d’élimination majeure
Une partie de l’élimination se fait par les selles. Un transit ralenti, irrégulier ou irrité peut entraîner une re-circulation des déchets, ce qui surcharge tout le système.
Les reins : l’élimination par l’urine
Ils filtrent le sang et éliminent les déchets hydrosolubles. Une hydratation insuffisante ou une surcharge de protéines peut ralentir leur fonction.
Les poumons : voie d’évacuation du gaz carbonique
Moins souvent évoqués, les poumons éliminent une grande quantité d’acides volatils. Une respiration courte ou stressée limite ce processus.
La peau : organe d’élimination à part entière
Par la transpiration, le corps libère des toxines. Mais en cas de surmenage ou de fragilité, la peau devient parfois un organe de secours, créant de l’eczéma, des irritations ou des sueurs excessives.
Quand les émonctoires saturent : que se passe-t-il ?
Lorsque les portes de sortie ne fonctionnent plus correctement, le corps garde ce qu’il voulait éliminer. Cela augmente l’inflammation, irrite le système nerveux, perturbe le sommeil.
C’est un cercle vicieux : plus le corps est encombré, plus il souffre. Plus il souffre, plus il a besoin d’éliminer… mais il n’y arrive plus. C’est dans ce contexte que la fibromyalgie peut s’aggraver.
➡️ Voir aussi : Fibromyalgie : un signal d’alarme du corps à ne pas ignorer
Soutenir les émonctoires sans les brusquer
Il ne s’agit pas de forcer l’élimination. Il s’agit de remettre de la fluidité, en douceur. Cela peut passer par l’alimentation, le mouvement, l’hydratation, la respiration, ou des plantes ciblées.
Mais surtout, cela passe par l’écoute du corps : identifier ce qui le surcharge, et lui redonner les moyens de faire ce qu’il sait faire.
➡️ Lire aussi : Les outils naturels et leur juste utilisation
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