Les Toxines Du Corps (4/7) | La Naturopathie Face A La Fibromyalgie
La naturopathie attribue souvent les maladies à une surcharge de toxines, divisées en deux types : les colles, qui sont liquides et peu douloureuses (acné, eczéma), et les cristaux, qui sont secs et douloureux (calculs rénaux, fibromyalgie). Le naturopathe vise à éliminer ces toxines.
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Dans la démarche naturopathique, on parle souvent des toxines. Ce terme peut paraître flou ou galvaudé, mais il désigne une réalité bien concrète : toutes les substances ou charges que le corps ne peut ni utiliser, ni éliminer complètement.
Chez une personne fibromyalgique, on retrouve souvent une accumulation silencieuse de toxines — alimentaires, environnementales, émotionnelles — qui contribue à surcharger le terrain, à perturber les fonctions vitales, et à amplifier les douleurs.
Que sont les toxines selon la naturopathie ?
La toxine n’est pas forcément un poison externe. Elle peut être le résidu normal de certains processus internes : digestion incomplète, stress oxydatif, fermentation intestinale…
Mais elle peut aussi venir de l’extérieur : alimentation ultra-transformée, exposition à des polluants, surcharge médicamenteuse. Dans tous les cas, quand le corps ne parvient pas à les évacuer, elles s’accumulent.
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Les effets d’une surcharge toxique
Une fatigue permanente
Le corps consacre une grande part de son énergie à tenter de “gérer” ce qui s’accumule. Cela se traduit souvent par une fatigue inexpliquée, une sensation d’épuisement malgré le repos.
Des douleurs diffuses
Certaines toxines sont acides ou irritantes. Quand elles stagnent dans les tissus, elles peuvent générer des douleurs, des tensions, voire une hypersensibilité à la pression ou au toucher.
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Une surcharge du système nerveux
Le cerveau, tout comme les muscles ou les intestins, est sensible à l’encombrement métabolique. Cela peut affecter la concentration, l’humeur, et aggraver le fibro-brouillard.
➡️ Lire : Qu’est-ce que le fibro-brouillard ?
Ce que le corps essaie de faire : éliminer
Le corps sait quoi faire. Il cherche à évacuer. Mais quand les émonctoires sont fatigués ou saturés, il n’a plus les moyens. Les toxines restent piégées. Cela ne signifie pas que tout est bloqué, mais que le système a besoin d’un soutien adapté.
Il ne s’agit pas ici de “détoxifier” brutalement. Il s’agit de comprendre ce qui empêche l’élimination naturelle, et de remettre du mouvement, petit à petit.
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Ce qu’on peut changer concrètement
Dans l’approche EPIGENISE, l’enjeu n’est pas de tout éliminer à tout prix, mais de réduire ce qui surcharge :
- repenser son alimentation pour éviter les excès
- alléger le stress chronique et les surstimulations
- soutenir les fonctions d’élimination (foie, intestins, peau…)
Chaque petit changement, bien choisi, permet au corps de retrouver un peu d’espace, un peu de souffle, un peu de cohérence.
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