Fibromyalgie A Vie ? Pas Pour Magalie ! [TEMOIGNAGE]

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Introduction

Ce témoignage raconte le parcours de Magalie, une femme diagnostiquée avec la fibromyalgie en 2021, qui a suivi le programme EPIGENISE pour se débarrasser de sa fibormyalgie. Elle partage ses étapes, ses défis, ainsi que les moments où elle a ressenti des améliorations. Son témoignage met l'accent sur l'importance de l'alimentation, de la gestion des émotions, et de l'hygiène nerveuse, des éléments qu'elle a utilisés pour retrouver énergie et bien-être. Ce récit est un encouragement pour ceux qui sont en quête d'une meilleure qualité de vie.

1. Présentation du parcours de Magalie

1.1. Découverte de la fibromyalgie et début du programme

Magalie raconte que la fibromyalgie lui a été diagnostiquée en 2021, après un long parcours d'épuisement et de douleurs diffuses. Ses symptômes allaient des douleurs corporelles aux éruptions cutanées, en passant par les vertiges et un manque d'énergie profond. Elle a également vécu un burnout fin 2020, qui a aggravé son état. Après plusieurs mois sans amélioration, elle a commencé à chercher des solutions et est tombée sur le programme EPIGENISE, via des vidéos en ligne.

1.2. Les symptômes avant de commencer

Avant de commencer le programme, Magalie se sentait constamment épuisée, comme si elle avait été écrasée par un rouleau compresseur. Chaque matin, elle se réveillait avec des douleurs généralisées, particulièrement dans les hanches et les membres. Ses symptômes étaient exacerbés par le froid, et elle se sentait souvent incomprise par son entourage médical, qui mettait son état sur le compte du stress.

2. Mise en place du programme EPIGENISE

2.1. Les premiers mois : Engagement et améliorations rapides

Magalie a débuté le programme EPIGENISE avec détermination. Durant les quatre premiers mois, elle a suivi scrupuleusement les recommandations, notamment en matière d’alimentation et d’hygiène nerveuse. Elle a rapidement remarqué des améliorations significatives : un sommeil plus réparateur, une énergie retrouvée et une diminution des douleurs. Elle souligne que cette période d'amélioration rapide l'a encouragée à poursuivre ses efforts.

2.2. Un relâchement temporaire

Cependant, au bout de quelques mois, Magalie a connu une phase de relâchement. Sentant qu’elle allait mieux, elle a mis de côté certaines pratiques du programme, pensant que son rétablissement était acquis. Ce relâchement a entraîné une recrudescence des symptômes, notamment des douleurs au niveau de son côté gauche. C’est à ce moment-là qu’elle a réalisé l’importance de la constance dans l’application des principes du programme.

3. Les bénéfices du programme sur la santé de Magalie

3.1. Récupération de l’énergie et amélioration du sommeil

Un des premiers aspects sur lesquels Magalie a remarqué un changement notable a été son énergie. Après deux mois dans le programme, elle a commencé à se sentir plus vivante et plus capable d'accomplir des tâches quotidiennes sans avoir besoin de se reposer constamment. Au bout de quatre mois, elle a constaté une nette amélioration de son sommeil, ce qui a renforcé sa récupération globale.

3.2. Diminution des douleurs

Magalie a également constaté une diminution progressive des douleurs. Après avoir repris sérieusement le programme, ses douleurs se sont concentrées sur des points spécifiques, principalement au niveau de son épaule gauche et des omoplates, mais celles-ci étaient beaucoup moins invalidantes qu'auparavant. Elle souligne que ces douleurs résiduelles apparaissaient principalement lorsqu’elle poussait son corps à ses limites, mais elles étaient ponctuelles et disparaissaient plus rapidement qu’avant.

4. L’importance de la gestion des émotions et de l’hygiène nerveuse

4.1. Un travail sur l’émotionnel

Magalie attribue une grande partie de son succès à son travail sur la gestion des émotions. Elle a exploré des pratiques telles que l'écologie intérieure, une méthode d’exploration des émotions en les localisant dans le corps et en les laissant s'exprimer. Elle a également bénéficié de soins énergétiques de la part d'amis praticiens et a intégré les constellations familiales dans son processus de bien-être.

4.2. La cohérence cardiaque comme outil principal

En matière d’hygiène nerveuse, Magalie a trouvé dans la cohérence cardiaque une pratique particulièrement bénéfique. Elle aimait la simplicité et l’accessibilité de cet exercice de respiration, qu’elle pouvait faire plusieurs fois par jour. Contrairement aux méditations plus longues, la cohérence cardiaque convenait mieux à son rythme et lui permettait de gérer efficacement son stress.

5. Évolution vers une nouvelle vie et projets futurs

5.1. Changement de carrière et nouvelles perspectives

Grâce aux améliorations apportées par le programme, Magalie a retrouvé non seulement son énergie physique, mais aussi son enthousiasme pour la vie. Elle a profité de cette nouvelle vitalité pour changer radicalement de carrière. Anciennement comptable, elle a décidé de suivre sa passion pour l’art et la magie, en créant un projet de fée magicienne. Cette nouvelle orientation professionnelle lui permet de combiner son amour pour la créativité et le bien-être, en proposant des expériences féeriques autour des éléments naturels et de l'énergétique.

5.2. Retrouver du temps pour soi et sa famille

Magalie souligne également l'impact positif du programme sur ses relations familiales. Elle a retrouvé la force et l’énergie nécessaires pour passer du temps de qualité avec sa fille de 7 ans, qui a remarqué la différence chez sa mère. Avant, chaque petite activité comme préparer un repas ou jouer avec sa fille était une montagne à gravir, alors qu’aujourd’hui, elle peut profiter pleinement de ces moments sans ressentir de fatigue extrême.

6. Conseils et recommandations de Magalie pour ceux qui suivent le programme EPIGENISE

6.1. Écouter son corps et être patient

Magalie insiste sur l'importance d’écouter son corps et de ne pas vouloir tout faire parfaitement. Pour elle, l’équilibre est la clé. Elle a appris à lâcher prise sur certaines choses, à faire des petits écarts alimentaires tout en restant dans une dynamique saine. Elle recommande également de ne pas se décourager face aux périodes de rechute, car elles font partie du processus global d’amélioration.

6.2. Ne pas négliger les aspects émotionnels

Elle encourage également les autres participants à accorder une attention particulière à l’hygiène émotionnelle, qui, selon elle, est aussi essentielle que les pratiques physiques. Magalie a pu constater à quel point des situations émotionnellement chargées, comme des conflits familiaux, pouvaient raviver ses douleurs. Le travail émotionnel l'a aidée à mieux gérer ces moments et à éviter qu'ils n'aient des répercussions sur son corps.

Conclusion

Magalie conclut son témoignage en rappelant que le chemin vers une meilleure santé n’est pas linéaire, mais qu’avec de la persévérance et en adoptant un mode de vie équilibré, il est possible de retrouver une vie pleine d’énergie et de bien-être. Elle se dit prête à aider d’autres personnes sur ce chemin, en partageant son expérience et en transmettant les pratiques qui lui ont permis de retrouver son équilibre.