FIBRO : Temoignage Reussite de Reine (ne jamais perdre espoir) [TEMOIGNAGE]

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Introduction

Ce témoignage présente l'expérience de Reine avec le programme EPIGENISE, un parcours visant à se débarrasser de la fibromyalgie. Reine partage les défis auxquels elle a été confrontée tout au long de son cheminement, les étapes de transformation de sa santé physique et mentale, ainsi que les leçons tirées de son expérience. Le témoignage met en avant l'importance de la persévérance, de l'accompagnement, et de la gestion des émotions pour améliorer sa qualité de vie.

1. Présentation du parcours de Reine

1.1. Début du programme et contexte de la fibromyalgie

Reine a débuté le programme EPIGENISE en avril 2022 après avoir vécu avec des douleurs chroniques pendant environ une décennie. Avant de se lancer dans ce programme, elle avait déjà traversé de nombreuses épreuves de santé, notamment une leucémie, une greffe de moelle osseuse, des infections pulmonaires, une chirurgie intestinale, un cancer du sein, la maladie de Lyme et une intolérance au gluten. Sa fibromyalgie s’est intensifiée au fil des années, passant de crises occasionnelles à des symptômes constants et accablants.

1.2. Recherche de solutions et premiers essais

Au début de son parcours, Reine a tenté diverses approches médicales traditionnelles, y compris des médicaments tels que le tramadol, la codéine, et des antidépresseurs. Elle a également expérimenté le CBD, mais sans résultats durables. Déçue par l'inefficacité de ces traitements, elle a décidé de chercher des alternatives, et c’est ainsi qu'elle a découvert le programme EPIGENISE sur Facebook.

2. Mise en place du programme EPIGENISE

2.1. Les premières étapes du programme

Reine a choisi de suivre le programme EPIGENISE avec un accompagnement intensif, consciente de son besoin de régularité et de soutien pour rester sur la bonne voie. Elle a rapidement constaté des changements positifs grâce aux ajustements alimentaires et à l'intégration de nouvelles routines, même si elle admet que le soutien psychologique et émotionnel a joué un rôle clé dans son amélioration.

2.2. L'importance de la cohérence et de l'engagement

Tout en suivant le programme, Reine a compris que la constance était essentielle pour éviter les rechutes. Elle a souligné l'importance de ne pas se décourager lorsqu'on fait face à des hauts et des bas, et d'utiliser les outils du programme pour revenir sur la bonne voie lorsque nécessaire. Reine a également appris à accepter ses moments de fatigue ou de faiblesse émotionnelle, en sachant qu'elle avait les moyens de rebondir.

3. Transformation et bénéfices du programme EPIGENISE

3.1. Amélioration physique et mentale

Grâce au programme, Reine a constaté une nette amélioration de son énergie et de sa qualité de sommeil. Elle est maintenant capable de pratiquer des activités physiques telles que le vélo et la natation, et même de participer à des randonnées avec ses amis. Elle a également mentionné que son état mental s'était considérablement amélioré, en grande partie parce qu'elle a appris à lâcher prise et à ne plus se sentir coupable de ses imperfections.

3.2. Gestion des émotions et renforcement psychologique

Reine a identifié le rôle crucial des émotions dans sa progression. Elle explique que son manque d'estime de soi et son sentiment de culpabilité étaient des obstacles majeurs à son bien-être. En s’engageant dans le programme EPIGENISE, elle a pu transformer ces schémas de pensée et créer un cercle vertueux, où l'amélioration de sa santé physique nourrissait un meilleur état mental, et vice versa.

4. Défis et rechutes : apprendre à se relever

4.1. Rechutes et gestion des écarts

Reine admet avoir traversé des périodes où elle s’est écartée du programme, notamment en reprenant des habitudes alimentaires moins saines ou en se laissant aller à des excès alimentaires. Elle a souligné qu'il est normal de tester les limites de son corps et de parfois retomber dans des anciennes habitudes, mais qu’il est crucial de rapidement se recentrer et de reprendre les bonnes pratiques pour maintenir les bénéfices acquis.

4.2. Accepter les fluctuations et s’adapter

Elle a appris à accepter les jours où elle se sentait moins bien et à les utiliser comme une opportunité pour se respecter et se donner du temps de repos. Reine a aussi souligné l'importance de la bienveillance envers soi-même, en reconnaissant que même lorsqu'on se sent faible ou fatigué, il est possible de se relever avec les bons outils et un état d'esprit positif.

5. Rôle de la communauté et soutien social

5.1. Importance de la connexion avec d'autres membres

Reine a trouvé un soutien inestimable au sein de la communauté EPIGENISE. Elle décrit cette communauté comme une véritable famille, où elle se sent comprise et soutenue. Les échanges réguliers avec d'autres membres lui ont permis de partager ses succès, de recevoir des encouragements, et de trouver une motivation continue.

5.2. L'effet de l'isolement sur le parcours

Elle mentionne également son sentiment de solitude et de rejet par ses proches au cours de son parcours, ce qui rendait encore plus précieux le soutien et les interactions avec la communauté EPIGENISE. Reine souligne que ces connexions sociales ont été essentielles pour l'aider à rester optimiste et à continuer à avancer, malgré les moments de découragement.

6. Perspectives futures et conseils pour les autres

6.1. L'importance de la résilience et de l'adaptabilité

Reine insiste sur la nécessité de rester résilient et de ne pas abandonner face aux défis. Elle encourage les autres à accepter leurs propres limites et à avancer à leur propre rythme, tout en cherchant des solutions adaptées à leurs besoins individuels. Elle souligne que chaque personne est différente et que le chemin vers un mieux-être est unique pour chacun.

6.2. Conseils pour maintenir un équilibre

Elle recommande de continuer à utiliser les outils offerts par le programme EPIGENISE, même lorsque l’on se sent bien, afin de renforcer les progrès réalisés. Elle met aussi l’accent sur l'importance de ne pas se laisser décourager par les échecs temporaires et de persévérer, en gardant à l’esprit que les rechutes font partie du processus de transformation.

Conclusion

Le témoignage de Reine met en lumière son cheminement avec le programme EPIGENISE et la manière dont elle a réussi à transformer son quotidien malgré des années de douleurs chroniques et de défis personnels. Son histoire est une source d'inspiration pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être en adoptant une approche globale et en s'appuyant sur une communauté de soutien. Elle incite chacun à croire en ses capacités et à rester persévérant, tout en s'entourant de personnes positives et bienveillantes pour favoriser un état d’esprit constructif.