Fibromyalgie : 10 Affirmations Dans Lesquelles On Se Retrouve (Souvent)
Découvrez 10 affirmations dans lesquelles les personnes souffrant de fibromyalgie se reconnaissent souvent. Perfectionnisme, anxiété, fatigue chronique, et plus encore. Ces traits psycho-émotionnels peuvent éclairer votre expérience. Inscrivez-vous pour en savoir plus et partager vos réflexions.
🎥 Visionnez l’épisode en vidéo ici 👇
Envie de faire bouger les choses ?
Accédez à la conférence contre la fibromyalgie pour (enfin) tout comprendre sur cette maladie que personne ne comprend.
👇👇👇
VOIR LA CONFÉRENCE
La fibromyalgie ne se résume pas à des douleurs physiques ; elle englobe également des aspects psycho-émotionnels profonds. De nombreuses personnes concernées se reconnaissent dans certaines attitudes ou ressentis communs. Cet article explore dix affirmations fréquemment partagées par celles et ceux vivant avec la fibromyalgie.
1. Je suis perfectionniste
Le besoin de tout contrôler et de viser l'excellence peut conduire à une surcharge mentale et physique. Ce perfectionnisme, souvent ancré depuis longtemps, pousse à dépasser ses limites, au détriment de son bien-être.
2. Je vis dans l’anxiété
Une inquiétude constante, même sans raison apparente, est courante. Cette anxiété chronique épuise l'organisme et accentue les symptômes de la fibromyalgie.
3. Je dépasse mes limites
Malgré la fatigue et la douleur, il est difficile de s'arrêter. Le désir d'en faire toujours plus, pour soi ou pour les autres, mène souvent à l'épuisement.
4. Je ressens une douleur morale constante
Au-delà des douleurs physiques, une souffrance émotionnelle profonde persiste. Elle peut être liée à des événements passés non résolus ou à une culpabilité latente.
5. Je ne me sens pas à la hauteur
Un sentiment d'insuffisance, de ne jamais en faire assez, est fréquent. Cette auto-dévalorisation perpétue un cycle de stress et de fatigue.
6. Je ressens une pression constante
Qu'elle vienne de l'entourage ou de soi-même, cette pression pousse à maintenir un rythme insoutenable, aggravant les symptômes.
7. J’ai une colère intérieure
Une colère refoulée, souvent inconsciente, peut se manifester. Elle résulte de frustrations accumulées et d'un sentiment d'injustice face à la maladie.
8. Je cherche constamment à être aimé(e)
Le besoin d'approbation et de reconnaissance peut conduire à s'oublier, à faire passer les autres avant soi, au détriment de sa santé.
9. Je m’impose des responsabilités non choisies
Accepter des engagements par obligation ou pour faire plaisir, sans réel désir, ajoute une charge mentale supplémentaire.
10. Je suis fidèle à des principes en opposition avec mes besoins
Adhérer à des valeurs ou des règles qui ne correspondent plus à ses besoins actuels crée un conflit intérieur, source de stress.
👉 Lire aussi : Mieux vivre avec la fibromyalgie
🎯 Envie de faire bouger les choses ?
Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations, sachez qu'il est possible d'agir. Comprendre ces schémas est une première étape vers un mieux-être.
