Fibro : Helene retrouve sa vie ! [TEMOIGNAGE]

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Introduction

Cette discussion présente le témoignage d'Hélène, une femme ayant souffert de fibromyalgie pendant plus de 20 ans. Elle partage son expérience et le cheminement vers un mieux-être grâce au programme EPIGENISE, et aborde divers aspects de son quotidien, notamment son état d'esprit, ses pratiques, et l'importance de s'occuper de soi. Ce témoignage est également un échange enrichissant sur la manière de vivre avec cette maladie, en discutant des traitements, des méthodes alternatives, et des changements de vie qui ont permis à Hélène de retrouver une qualité de vie.

1. Présentation du parcours d'Hélène

1.1. Découverte de la fibromyalgie et début du programme EPIGENISE

Hélène raconte que son intérêt pour les médecines alternatives l’a menée à découvrir un programme destiné aux personnes souffrant de fibromyalgie, par l'intermédiaire d'une amie, Béatrice, via une revue spécialisée en santé alternative. Ayant souffert de cette maladie pendant plus de 20 ans, elle a expérimenté des hauts et des bas, mais s’est efforcée de garder un mode de vie actif avant de débuter ce programme.

1.2. Les symptômes avant le programme

Avant de commencer le programme, Hélène était confrontée à de nombreux symptômes caractéristiques de la fibromyalgie, tels que des douleurs chroniques, une fatigue constante, des troubles du sommeil, et des crises périodiques. Le sommeil était particulièrement perturbé, avec des cauchemars fréquents, et un sentiment de fatigue quasi permanent. Elle raconte également que ses crises ont diminué avec l’âge, mais le sommeil restait un problème majeur à gérer.

2. Mise en place du programme EPIGENISE

2.1. Le processus de suivi

Hélène a entamé le programme sérieusement, en suivant attentivement tous les conseils donnés, notamment en matière d’alimentation et de pratiques de soin. Parmi les recommandations, elle cite l’utilisation de l'argile pour améliorer son système digestif, ainsi que des techniques de brossage de la peau. Elle a observé des changements rapides, surtout au niveau de son système digestif, et un mieux-être général dans les premières semaines.

2.2. Les bénéfices sur le sommeil et la fatigue

L'un des aspects les plus notables de son amélioration a été la qualité de son sommeil, qui s'est progressivement stabilisé. Hélène explique que le sommeil réparateur était essentiel pour récupérer de l’énergie et ressentir une amélioration générale de son état. Elle faisait auparavant des cauchemars fréquents, mais après avoir suivi le programme, elle se réveille désormais en meilleure forme.

3. Impact du programme sur la fibromyalgie

3.1. Disparition des douleurs

L’une des réussites majeures du programme pour Hélène a été la disparition complète de ses douleurs liées à la fibromyalgie. Elle attribue ce changement à un ensemble de pratiques régulières, telles que le yoga et la marche en forêt, qu’elle continue à faire pour maintenir son bien-être.

3.2. Amélioration du système digestif

Hélène souligne également l’amélioration significative de son système digestif, en grande partie grâce à l’utilisation de l’argile et à une meilleure alimentation. Elle a remarqué un changement rapide au niveau de ses émonctoires, ce qui a contribué à son bien-être global. Elle mentionne également qu’elle a décidé de supprimer les produits laitiers de son alimentation, ce qui a eu un impact positif sur son état de santé.

4. L’importance de prendre soin de soi

4.1. Un changement de vie et d’état d’esprit

Hélène évoque un tournant personnel important qui a contribué à son rétablissement : la nécessité de se recentrer sur elle-même et de se libérer du sentiment d'inutilité qu'elle ressentait au départ. Après un changement de vie radical, où elle est devenue veuve, elle a ressenti un regain de bien-être en prenant soin de son propre corps et esprit. Ce processus de soin de soi, tant sur le plan psychologique que physique, a été essentiel à son rétablissement.

4.2. Activités pour se reconnecter à soi-même

Outre les soins physiques, Hélène a également trouvé du réconfort dans des activités telles que la musique. Elle compose pour le piano et explique que cela lui permet de s’évader et de relâcher la pression. Pour elle, il est essentiel de trouver des activités qui apportent du plaisir et permettent de se libérer du stress et de la douleur.

5. Le soutien social et l’importance de la communication

5.1. Le soutien de la communauté fibromyalgique

Hélène insiste sur l’importance de partager son expérience et de communiquer avec d’autres personnes souffrant de fibromyalgie. Elle estime que le soutien mutuel au sein de cette communauté est crucial pour maintenir la motivation et avancer dans le processus. Elle mentionne qu’elle trouve du réconfort en partageant son histoire et en entendant les témoignages d’autres personnes qui ont traversé des épreuves similaires.

5.2. L’impact sur l’entourage

Elle évoque également la réaction de son entourage, qui a remarqué son amélioration physique et mentale. Ses enfants, bien qu’éloignés géographiquement, voient qu’elle est en meilleure forme. Hélène fait aussi des exercices de yoga avec ses voisins et aime échanger avec eux sur son nouveau mode de vie.

6. Perspectives et conseils pour les autres personnes atteintes de fibromyalgie

6.1. L’importance de rester optimiste

Hélène attribue en partie son succès à sa nature optimiste, qui l’a aidée à surmonter les moments difficiles. Elle encourage les autres à garder espoir et à s'investir dans des activités qui leur permettent de se sentir bien dans leur peau et dans leur esprit. Elle insiste sur l’importance de ne pas se laisser submerger par la douleur, mais de trouver des moyens de s’en détacher grâce à des pratiques physiques ou créatives.

6.2. Conseils pour les autres

Enfin, elle donne quelques conseils pratiques aux autres personnes atteintes de fibromyalgie. Elle recommande de se concentrer sur l’amélioration de la circulation des liquides corporels, notamment à travers des exercices doux comme le yoga, et d’adopter une alimentation qui soutient le système digestif. Elle insiste également sur l’importance de rester vigilant même après une amélioration des symptômes, car il est nécessaire de continuer à prendre soin de soi pour éviter les rechutes.

Conclusion

Hélène conclut son témoignage en exprimant sa gratitude pour le programme EPIGENISE qui lui a permis de retrouver une qualité de vie après des décennies de souffrance. Elle souligne l'importance de rester persévérant, de s’entourer de personnes qui nous soutiennent, et de prendre soin de son corps et de son esprit de manière holistique. Elle encourage les autres à suivre un parcours similaire et à ne pas perdre espoir.