Comment Arreter d’Avoir Des Douleurs Quand On Vit Avec Une Fibromyalgie
Vivre avec une fibromyalgie, c’est vivre avec des douleurs chroniques, diffuses, souvent incomprises. Et pourtant, certaines personnes constatent une nette amélioration de leur quotidien. Pourquoi ? Qu’est-ce qui fait la différence ? Peut-on réellement alléger son ressenti ?
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Fibromyalgie : illustration des douleurs chroniques dans le corps et expression de tension
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Les trois catégories de maladies : une mise en perspective
Avant de chercher à réduire les douleurs, il peut être utile de prendre un peu de recul sur la manière dont on classe ce type de situation.
1. Les maladies aiguës
Ce sont des situations passagères, avec un début souvent bien identifié, une cause claire, et une prise en charge précise. Ce n’est pas le cas de la fibromyalgie, qui s’installe dans le temps.
2. Les maladies dégénératives
Ici, le corps se dégrade de manière progressive. La fibromyalgie, elle, ne détruit pas les organes. Elle agit différemment, dans l’invisible, à travers les sensations.
3. Les maladies chroniques
Ce sont celles qui durent dans le temps, souvent sans cause évidente. Elles demandent une approche globale et une écoute attentive. C’est dans cette catégorie que se range la fibromyalgie.
Douleurs chroniques : une invitation à regarder autrement
On voudrait souvent que la douleur disparaisse. Et c’est compréhensible. Mais parfois, au lieu de vouloir la faire taire, on peut aussi chercher à la comprendre. La douleur peut être une information. Un signal du corps qui exprime un déséquilibre, une surcharge, une tension.
Certains pensent à un choc physique, d'autres à une origine émotionnelle.
L’approche EPIGENISE : accompagner vers un nouveau rapport au corps
Chez EPIGENISE, nous partons du principe que le corps est intelligent. Il ne dysfonctionne pas sans raison. Les douleurs sont là pour dire quelque chose. Ensemble, nous apprenons à écouter, à comprendre, à soutenir les mécanismes naturels du corps.
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Et concrètement, comment avancer ?
Il n’y a pas de solution unique. Mais il y a des pistes. Des gestes simples, accessibles, que chacun peut adapter à son rythme :
- Alléger les surcharges avec le jeûne ou des phases alimentaires adaptées
- Réduire certains aliments inflammatoires grâce au régime Seignalet
- Apaiser le système nerveux en gérant mieux le stress
En résumé
Arrêter d’avoir des douleurs ne signifie pas les ignorer. Cela veut dire : leur donner un sens. Leur offrir un espace d’expression. Et accompagner le corps pour qu’il retrouve ses repères.
🌿 Quand on apprend à écouter son corps, on découvre parfois qu’il a bien plus de ressources qu’on ne le croyait.
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