As-tu la fibromyalgie ? - Le test ultime

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Retranscription écrite de la vidéo :

Bonjour à tous ! C’est Maxime Herné.

Vous vous demandez peut-être si vous avez la fibromyalgie. Dans cette vidéo, nous allons passer ensemble le test ultime pour déterminer si vous devriez explorer cette possibilité ou non. Tout d’abord, il est important de noter que ce test n’est pas un diagnostic médical, mais plutôt un moyen d’obtenir une meilleure compréhension de ce qui se passe dans votre corps. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic. L’objectif de ce test est de déterminer si vous devriez envisager d’approfondir cette piste et, le cas échéant, d’en discuter avec votre médecin.

Pour commencer, la première chose à examiner lorsqu’on suppose que l’on pourrait souffrir de fibromyalgie sont les symptômes. La fibromyalgie présente trois symptômes principaux qui sont toujours présents.

Le premier symptôme principal est la douleur. Il s’agit de douleurs diffuses, se manifestant dans différentes parties du corps. Certains endroits sont souvent douloureux, tandis que d’autres peuvent être sujets à des douleurs intermittentes. L’intensité de ces douleurs peut varier, parfois très puissantes et parfois absentes. La localisation des douleurs peut évoluer, et certaines personnes vivent avec des douleurs au quotidien, tandis que d’autres les ressentent en période de crise.

Premier symptôme : les douleurs. Deuxième symptôme, on a ce qu’on appelle un sommeil non réparateur. C’est le fait que l’on dort très mal et, le matin, quand on se réveille, on est dans un état très compliqué, puisque le sommeil n’a pas été aussi réparateur qu’il devrait l’être. Ce qui fait que très souvent, quand on souffre de fibromyalgie, le matin, on est dans un état plus catastrophique que la veille avant de se coucher. Cela signifie que même si on dort longtemps, la qualité du sommeil n’est pas au rendez-vous. Certains peuvent dormir 12 heures d’affilée, mais le matin, malgré une quantité importante de sommeil, ils se sentent dans un état catastrophique. D’autres, au contraire, ont des difficultés à dormir et le sommeil n’est pas réparateur.

Troisième symptôme que l’on retrouve dans la fibromyalgie, c’est la fatigue chronique. La fatigue chronique signifie que l’on est fatigué au quotidien. Certains vivent avec une fatigue constante toute la journée, tandis que d’autres ont des moments de répit de 3 heures dans la journée. Très souvent, dans la fibromyalgie, on manque d’énergie le soir. On est complètement épuisé en fatigue chronique. Cela signifie que l’on est épuisé au quotidien, car souvent, lorsque l’on est fibromyalgique, on fonctionne beaucoup mentalement. On utilise notre énergie du système nerveux pour avancer dans notre journée, mais en réalité, notre énergie réelle est à plat. Donc là, on a vu les 3 symptômes principaux qui sont les douleurs diffuses, le sommeil non réparateur et la fatigue chronique.

Après, il y a d’autres symptômes facultatifs, entre guillemets, que l’on peut retrouver dans la fibromyalgie. Certains les ont à hauteur de 30 %, d’autres à 50 %. Un symptôme assez régulier chez les personnes souffrant de fibromyalgie, mais qui n’est pas forcément présent chez tout le monde, c’est ce qu’on appelle le fibro-brouillard. Le fibro-brouillard, c’est le fait de se sentir vaseux, d’avoir des difficultés de discussion avec différentes personnes, des pertes de mémoire faciles et de ressentir une confusion mentale qui rend difficile le suivi de plusieurs conversations. On peut également avoir des vertiges. Il peut y avoir un brouillard mental, suivre des conversations à plusieurs peut être compliqué, difficulté de concentration, perte de mémoire.

Tout cela ce sont des caractéristiques du fibro-brouillard qui peut être assez présent chez les personnes qui souffrent de fibromyalgie. On peut aussi avoir une hyper-irritabilité, c’est-à-dire que très souvent, ce qui peut se passer aussi quand on souffre de fibromyalgie, on ne se reconnaît pas trop. C’est-à-dire que parfois, on peut s’énerver de manière très importante alors que ce n’est pas dans notre tempérament de s’énerver pour un rien. C’est tellement fatigué, tellement on a mal qu’à un moment, on est hyper irritable. Ensuite, on peut avoir aussi ce qu’on appelle cette hypersensibilité. C’est-à-dire que, par exemple, l’humidité, le mauvais temps peuvent accentuer les symptômes de la fibromyalgie. Trop de lumière peut intensifier aussi nos douleurs. Il y a un ensemble de choses, trop de bruit, qui peuvent complètement venir continuer à favoriser, à intensifier les symptômes de la fibromyalgie. C’est cette hypersensibilité.

Ensuite, dès l’apparition des symptômes, si vous présentez les trois symptômes principaux et éventuellement des symptômes secondaires facultatifs en plus de ces symptômes principaux, nous passerons à la deuxième caractéristique expliquant le terrain de la fibromyalgie.

Parlons des émonctoires. Les émonctoires sont toutes les voies naturelles d’élimination du corps. Tout organisme vivant, comme dans la nature, possède des émonctoires, c’est-à-dire des voies d’élimination des déchets du corps, car tout organisme a besoin de consommer des substances pour survivre. La consommation crée des déchets, et ces déchets doivent obligatoirement quitter le corps pour maintenir une bonne santé. En cas de fibromyalgie, il est généralement observé une insuffisance émonctorielle. Qu’entend-on par insuffisance émonctorielle ? Cela signifie que les émonctoires ne fonctionnent pas aussi efficacement qu’ils le devraient. Ces observations sont générales, mais sont fréquemment constatées chez les personnes souffrant de fibromyalgie.

En abordant le système digestif, en examinant l’état du système digestif d’une personne atteinte de fibromyalgie, il est généralement constaté que le système digestif ne fonctionne pas aussi efficacement qu’il le devrait. Souvent, la personne est plutôt sujette à la constipation ou alterne entre constipation et diarrhée. En cas d’hyperinflammation du système digestif, une diarrhée chronique peut se manifester. Des symptômes tels que ballonnements, lourdeurs à l’estomac et reflux gastro-œsophagiens peuvent également être présents.

Un deuxième aspect à considérer est l’observation fréquente de la peau chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Souvent, la peau est plutôt sèche, ce qui indique un dysfonctionnement. De plus, une faible transpiration est courante, montrant ainsi que cet émonctoire n’élimine pas efficacement les déchets. En examinant les reins, qui jouent également un rôle crucial en tant qu’émonctoire majeur dans la fibromyalgie, puisqu’ils sont une voie d’élimination principale des cristaux responsables de l’encrassement dans cette maladie, on observe souvent un fonctionnement rénal au ralenti. Les urines sont souvent très pâles, voire transparentes. La transparence indique qu’aucun déchet n’est éliminé, seulement de l’eau. Malgré la surcharge en cristaux, normalement, les urines devraient être fortement chargées pour permettre au corps de se débarrasser de ces déchets. Cependant, on constate que cela ne se produit pas par les reins.

Une caractéristique fréquemment observée chez les personnes fibromyalgiques, à laquelle je n’ai pas encore trouvé d’explication, est le fait qu’elles ont souvent une réticence à consommer une quantité suffisante d’eau. Avec l’expérience et en accompagnant un grand nombre de personnes souffrant de fibromyalgie, j’ai remarqué que bon nombre d’entre elles évitent de boire beaucoup d’eau. Lorsqu’elles le font, c’est souvent sous forme d’eau aromatisée, de café, de thé, de tisanes, ou d’autres boissons aromatisées. Le problème réside dans le fait que cela ne contribue pas efficacement à l’élimination des déchets.

Un troisième élément à considérer pour déterminer si l’on est sur le terrain de la fibromyalgie est le tempérament. Un tempérament fréquemment associé à la fibromyalgie est le tempérament bulldozer. Il s’agit de quelqu’un qui est toujours à fond, désireux d’aider les autres, souvent négligeant son propre bien-être, et qui adopte une approche mentale rigoureuse, peu importe les difficultés. Cette personne peut également être exigeante et préférer faire les choses elle-même en raison de sa connaissance approfondie et de sa volonté affirmée.

Une quatrième caractéristique liée au psycho-émotionnel est souvent observée. Les personnes fibromyalgiques sont souvent des « éponges émotionnelles », hypersensibles aux émotions des autres. Cela signifie que les problèmes de l’entourage les affectent directement, et elles s’efforcent de résoudre ces problèmes tout en absorbant émotionnellement ces situations. Une autre caractéristique psycho-émotionnelle courante est la présence d’un « petit vélo dans la tête » qui tourne constamment, engagé dans une réflexion incessante sur ce qu’il faut faire. Enfin, la troisième caractéristique psycho-émotionnelle fréquemment observée est une anxiété chronique. Les personnes fibromyalgiques sont souvent en proie à une appréhension constante de l’éventualité de problèmes, ce qui les pousse à rechercher des solutions avant même que des problèmes réels ne surviennent. Il est donc fréquent de constater que les personnes souffrant de fibromyalgie occupent des métiers liés à l’aide aux autres, tels que l’aide-soignante, l’institutrice, l’infirmière, ou d’autres professions axées sur l’assistance aux personnes.

C’est pourquoi, lorsque l’on souffre de fibromyalgie, on retrouve souvent une dizaine d’affirmations, enfin, dans la majorité de ces affirmations, où l’on peut se reconnaître. Je suis perfectionniste, je vis plutôt dans l’anxiété. Je fais les choses au-delà de mes limites. Je ressens une grande douleur morale intérieure qui me suit constamment. Cela provient généralement d’un événement qui a été la cause d’une grande culpabilité personnelle. Je ne me sens pas réellement à la hauteur. Je ressens beaucoup de pression de la part de mon entourage, alors qu’au fond, c’est moi-même qui me pousse beaucoup trop. J’ai une colère intérieure. J’ai l’impression de ne pas recevoir assez d’amour de mon entourage. Je me force indéfiniment à assumer des responsabilités que je n’ai pas réellement choisies. J’ai voulu être fidèle à certains principes qui étaient en opposition avec mes besoins profonds.

Voici dix affirmations dans lesquelles on se retrouve souvent lorsque l’on souffre de fibromyalgie. Cela ne signifie pas que 100 % de ces affirmations nous correspondent, mais souvent une bonne partie nous ressemble. Pour conclure sur ces différents aspects de la fibromyalgie, j’aimerais aborder la symbolique de la maladie. Si l’on souffre de fibromyalgie, ce n’est pas un hasard. La manière dont je perçois la symbolique de cette maladie est un peu comme si nous nous roulions à 300 km/h toute notre vie sur l’autoroute. Nous allions chercher chez les gens, les mettions dans la voiture, et il fallait qu’ils aillent à des endroits. Nous étions là, à 300 km/h, et il fallait avancer, avancer, avancer.

Le problème dans tout cela est que sur le tableau de bord, il y avait des indicateurs qui disaient : « Il va falloir peut-être laisser reposer le moteur, entretenir la voiture, laisser reposer le conducteur. » Mais tant que la voiture fonctionnait, nous continuions à avancer, avancer, avancer. À un moment donné, le moteur a explosé. Vous n’avez pas compris, la voiture s’est arrêtée nette. Vous avez essayé de faire comme d’habitude, de remettre un coup de clé, de redémarrer et c’est parti, on y va, quoi. Mais le problème est que la voiture ne redémarre pas. Ainsi, vous ne comprenez pas pourquoi votre entourage ne comprend pas, parce que personne ne vous a jamais vu ainsi, et vous-même ne vous êtes jamais vu comme cela. Vous essayez de fonctionner comme vous avez toujours fonctionné toute votre vie, mais le corps ne veut pas redémarrer. Eh bien, je crois que le corps envoie un message très clair : il met un bâton dans les roues et il vous dit, en fait, maintenant, si tu ne règles pas le problème, on ne peut pas redémarrer.

Si vous vous reconnaissez dans 90 % de tout ce que je présente dans ce test ultime, ce n’est pas un hasard. Il est probable que vous ayez le terrain propice à la fibromyalgie. Si vous êtes intéressé par un diagnostic, je vous encourage à consulter un médecin, de préférence un rhumatologue, idéalement spécialisé dans la fibromyalgie. Cependant, il est regrettable que, comme vous le savez peut-être si vous suivez mon travail, diagnostiquer la fibromyalgie reste un défi. Actuellement, et probablement encore pour les 10 ou 20 prochaines années, la majorité des personnes souffrant de fibromyalgie auront du mal à obtenir un diagnostic, car il repose souvent sur une méthode de diagnostic par élimination. C’est une maladie complexe et beaucoup de médecins ne sont pas familiers avec la fibromyalgie, ce qui entraîne souvent une errance médicale.

Si vous vous reconnaissez dans ce tableau et souhaitez mieux comprendre votre situation, ainsi que découvrir des moyens d’aborder les causes sous-jacentes pour rééquilibrer progressivement votre corps, je vous fournirai un lien juste en dessous de la vidéo pour accéder à ces informations gratuitement. Je vous dis à très bientôt dans une prochaine vidéo. Au revoir !